Wielofunkcyjny drążek treningowy

Wielofunkcyjny drążek do podciągania
Do podciągania: czarny wielofunkcyjny drążek od Gorilla Sports
Podciąganie na drążku to od zawsze jedne z najskuteczniejszych ćwiczeń z użyciem masy własnego ciała: rzeźbią szerokie plecy, a przy okazji trenują jeszcze bicepsy. Wielofunkcyjny drążek od Gorilla Sports to stabilna konstrukcja z rur stalowych o średnicy 3 cm, która umożliwia Ci różne sposoby uchwytu. Miękka wyściółka gwarantuje pewny chwyt i komfort podczas wykonywania ćwiczeń. Dane w pigułce:
- Pasuje do futryn o grubości od 3,5 do 16 cm i szerokości drzwi od 80 do 100 cm
- Wysokość mocowania 20 cm
- Maksymalne obciążenie 200 kg
- Przesyłka zawiera akcesowia montażowe i instrukcję
- Wymiary: długość 103,5 cm, głębokość 41,5 cm, wysokość 23,5 cm
Tak działają różne warianty chwytu podczas podciągania na drążku
Od rodzaju i szerokości chwytu zależy, które mięśnie zaangażujesz podczas podciągania. Podstawowa zasada: węższy chwyt angażuje bardziej biceps, szerszy – mięsień najszerszy grzbietu. Przy wąskim chwycie możesz dodatkowo zwiększyć działanie na biceps stosując podchwyt zamiast nachwytu. Poza tym, z naszym wielofunkcyjnym drążkiem możliwe jest podciąganie w chwycie równoległym, co pozwala wyciągnąć maksimum z Twoich mięśni.