-Wszechstronne narzędzie stosowane w treningach plyometrycznych całego ciała.
-Pomaga budować siłę oraz masę mięśniową.
-Torby mogą być używane jako alternatywa tradycyjnych hantli, kettlebell oraz piłek lekarskich.
-Trening z torbami aktywizuje pracę mięśni bardziej niż trening z tradycyjnymi obciążeniami. Wynika to z "niestabilności strukturalnej" torby. Podczas ćwiczeń, piasek wypełniający torbę porusza się w sposób niekontrolowany co wymaga dodatkowej pracy mięśni oraz poprawia koordynację.
-Przykładowe wykorzystanie:
jako dodatkowe obciążenie podczas wykonywania przysiadów/pompek/skoków
rzucanie/łapanie
wymachy
-Wykonane z wytrzymałej tkaniny z wzmocnionym szwem.
-Kolor: czerwony/czarny
-Waga: 10 kg.
