Poręcze do dipów (pompek szwedzkich)

Efektywny trening całego ciała

Prosta konstrukcja, ogromny efekt: poręcze do dipów to idealne narzędzie do różnych ćwiczeń z ciężarem własnym. Każda poręcz składa się z solidnej ramy z rur stalowych i może być obciążony do 100 kg. Zapewnia to bezpieczeństwo treningu.

Poprzeczne nóżki z gumowymi nasadkami chroniącymi podłogę zapewniają stabilne ustawienie. A co najważniejsze: poręcze do dipów nie wymagają montażu, są mobilne i pozwalają trenować wewnątrz lub na zewnątrz.

Różnorodność ćwiczeń

Co przychodzi Ci na myśl, gdy widzisz poręcze do dipów? Prawdopodobnie narzędzie do jednych z najpotężniejszych ćwiczeń z ciężarem własnym na klatkę piersiową i triceps. Poręcze do dipów można również wykorzystać do pompek z uniesioną górną częścią ciała. Kolejnym interesującym ćwiczeniem jest uniesienie nóg, skuteczne ćwiczenie brzucha. Trening pleców jest również możliwy z drążkami: aby wiosłować z własnym ciężarem ciała, należy położyć się pod drążkiem do pompek i podciągnąć się na nim.

Trening z poręczami do dipów nigdy nie była aż tak prosty! Dzięki małemu rozmiarowi możesz bez problemu przechowywać je w domu. To niezwykła wygoda - możesz w każdej chwili ćwiczyć górne partie ciała bez zastanawiania się nad miejscem w Twoim mieszkaniu.

Poręcze do dipów - wymiary:

• Wymiary jednej poręczy (dł. x szer. x wys.): 61 x 38 x 73 cm
• Długość rączek: 59 cm
• Średnica rączki: 4 cm
• Waga jendej poręczy 6 kg
• Dwie poręcze w zestawie
• Maksymalne obciążenie na jedną poręcz: 100 kg (łącznie 200 kg)
• Antypoślizgowe i gumowane uchwyty dla bezpiecznego chwytu
• Nóżki można łatwo obracać, dzięki czemu dopasowują się do każdej powierzchni

Poręcze do dipów - ćwiczenia:

Poręcze do dipów mogą służyć jako sprzęt do trenowania różnych partii ciała. Trening z poręczami aktywuje partie t.j.: tricepsy, klatka piersiowa, mięśnie obręczy barkowej, zginaczy i grzbietu.

Ćwiczenia dipów należą do ćwiczeń z grupy treningów ogólnorozwojowych oraz crossficie. Poręcze do dipów są doskonałe d