Pojedyncza lina do treningu tricepsów, czarny

Lina do tricepsu jednoręczna
Do zrównoważonego treningu ramion: jednoręczna lina do tricepsu Gorilla Sports
Z tą liną przeprowadzisz konkretny trening izolacyjny tricepsu na wyciągu górnym. Twoje nadgarstki mogą się poruszać w sposób naturalny, a Ty, w zależności od techniki chwytu i wykonywania ćwiczeń, wzmocnisz różne obszary Twojego mięśnia trójgłowego ramienia. Podczas, gdy w podchwycie nacisk leży na głowie przyśrodkowej, podczas prostrowania ramion zaangażowana jest głównie głowa długa.
Zapobiega nierównowadze: jednoręczna lina do tricepsu
Podczas treningu z jednoręczną liną obciążasz na 100% muskulaturę obu ramion. Wynikiem są ramiona wytrenowane w sposób zrównoważony.
Lina jednoręczna do tricepsu w skrócie:
- wykonana z nylonu
- długość 30 cm, średnica 2,8 cm
- masa 400 g
- maksymalne obciążenie: 120 kg
Porady do treningu z liną na triceps
Aby wyciągnąć maksimum z ćwiczenia, zwróć uwagę, aby stać dość blisko wyciągu, aby lina poruszała się możliwie pionowo. Miej ramiona lekko ugięte, ponieważ będziesz mocno obciążać łokcie podczas prostowania ramion. Nie ulegaj pokusie, aby kołysać całym tułowiem – ćwicz w sposób kontrolowany, uważając na to, aby Twoje ramiona i łokcie pozostawały w wyznaczonej pozycji.