Kettlebell turniejowy 12 kg stalowy - niebieski

Uniwersalne zastosowanie

Stalowy kettlebell turniejowy niemieckiej marki Gorilla Sports to produkt dla profesjonalistów. Nadaje się do wielu rodzajów ćwiczeń, dzięki którym wzmocnisz mięśnie, poprawisz koordynację ruchową oraz ogólną kondycję fizyczną.

Kettlebell turniejowy 20 kg to idealny sprzęt do treningów siłowych i funkcjonalnych. Dzięki stalowej konstrukcji masz pewność, że kettle będzie Ci służył przez lata.

Dzięki ćwiczeniom z kettlebellem możesz wykonywać ćwiczenia wielostawowe, które pomogą Ci rozwijać jednocześnie wiele grup mięśni. To bardzo ważne, ponieważ taka aktywność fizyczna pobudza do pracy mięśnie, które często są pomijane podczas klasycznego treningu siłowego.

W kategorii Kettlebell znajdziesz także ciężkarki o innej wadze. Dostępność wielu wariantów wagowych w przedziale od 8 do aż 40 kg to możliwość rozwoju krok po kroku oraz dostosowania odpowiedniego obciążenia do własnych potrzeb.

Szczegóły:

• Materiał: lita stal nierdzewna
• Wysokość: 28 cm
• Średnica : 21 cm
• Grubość rączki: 3,3 cm

Komfortowy i bezpieczny

Producent kettlebell turniejowego 12 kg zadbał także o jego ergonomię. Duża rączka mocno zgrzana z korpusem to pewny chwyt, więc wykonywanie poszczególnych ćwiczeń będzie wygodne oraz da Ci poczucie bezpieczeństwa, ponieważ ryzyko upuszczenia go jest bardzo małe. Kolejnym udogodnieniem jest płasko wyprofilowany spód, dzięki czemu kettlebell będzie stał stabilnie gdy już skończysz swój trening.

Odpowiedni na zawody

Kettlebell został wykonany z wysokiej jakości stali co sprawia, że wszystkie hantle niezależnie od ciężaru są takiej samej wielkości. Cała linia Competition spełnia wszystkie standardy kettlebella używanego na zawodach pod względem rozmiaru i kształtu.

Ozdoba do Twojej siłowni

Kettlebell turniejowy przyciąga wzrok nie tylko ze względu na swoją budowę ale również ze względu na estetyczne wykończenie. Został wykonany z solidnej stali nierdzewnej. Pokrycie kettlebell to niebieska powłoka odporna na zniszczenia. W razie zabrudzeń powierzchnię można przetrzeć mokrą ścierką.

Ćwiczenia z kettlami

Kettlebell to źródło wielu rodzajów ćwiczeń - trening funkcjonalny oparty na kettlu turniejowym pozwoli na cały wachlarz treningów, które wzmocnią Twoje ciało i kondycję. Większość ćwiczeń z kettlami oparta jest na wymachach oraz przysiadach, które angażują górne i dolne partie ciała.

Wielofunkcyjny trening

Dzięki treningowymi z kettlebell:

• aktywujesz mięśnie głębokie, odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa
• wzmocnisz wytrzymałość mięśni
• poprawisz postawę kręgosłupa oraz wygląd sylwetki
• zbudujesz odpowiednią kondycję

Trening z kettlebell treningowym jest odpowiedni dla mężczyzn i kobiet, a dodatkowo możesz go przeprowadzać w domu.

Najpopularniejsze ćwiczenie czyli swing polega na wymachu kettlebell w lekkim przysiadzie:

• stań w rozkroku szerszym niż biodra
• zegnij lekko kolana oraz chwyt ciężarek i umieć kettlebell pomiędzy nogami
• wypnij biodra do przodu, wyprostuj kolana oraz wykonaj zapach kettlem na wysokości klatki piersiowej
• wróć do pozycji wyjściowej

Kolejne z kolei ćwiczenie - clean - angażuje mięśnie ramion i polega na podnoszeniu kettlebella z przysiadu:

• stań w lekkim rozkroku
• zegnij lekko kolana, chwyć za kettlebell i umieść go między nogami
• wypchnij biodra i wyrzuć ciężarek na wysokości klatki piersiowej, nie odklejając łokcia od klatki
• dla równowagi wyprostuj drugą rękę w łokciu
• wróć do pozycji wyjściowej

Ćwiczenia z kettlami nie muszą polegać tylko na wyrzutach i wymachach. Dzięki nim można wykonywać tradycyjne ćwiczenia, a uchwyt pozwoli na stabilne utrzymanie ciężarka podczas ćwiczeń.