Drążek sufitowy do podciągania

Drążek sprawdzający się w warunkach domowych

Jeśli szukasz produktu, który idealnie sprawdzi się do treningu w domu, wypróbuj drążek do podciągania marki Gorilla Sports!

Na ogół drążki posiadają standardowy udźwig wynoszący zaledwie 250 kg. Drążek sufitowy marki Gorilla Sports gwarantuje 350 kg nośności!

• Szerokość: 99 cm
• Głębokość: 39 cm
• Wysokość: 20 cm
• Odległość od sufitu: 39 cm
• Odległość między płytkami montażowymi: 49,5 cm
• Odległość od drążka do płyt montażowych:43 cm

Drążek do sufitu jest wygodnym, tanim oraz idealnym do warunków domowych sprzętem do ćwiczeń siłowych. Trening na drążku pozwala angażować mięśnie za pomocą własnego ciężaru ciała.
Dwie pary uchwytów pozwalają na wąski i szeroki rozstaw ramion podczas treningu. To daje spore możliwości!

Łatwy montaż

Drążek montowany do sufitu Gorilla Sports zawiera wszystkie śruby, akcesoria i instrukcję obsługi, które pomogą Ci sprawnie i bez problemu zamocować uchwyt w swoim domu!

Montaż drążka jest bardzo łatwy, a wszystkie potrzebne akcesoria są dołączone do zestawu.

Parametry:

• Typ: sufitowy
• Masywna stalowa rama
• Warianty chwytu: 3
• Uchwyty: gumowane, antypoślizgowe
• Szerokość: 99 cm
• Głębokość: 39 cm
• Wysokość: 20 cm
• Odległość od sufitu: 39 cm
• Odległość między płytkami montażowymi: 49,5 cm
• Średnica drążka: 2,3 cm
• Masa własna: 5 kg
• Maksymalny udźwig: 350 kg
• Odległość między równoległymi uchwytami: 50 cm
• Materiał: stal

Co zyskasz dzięki drążkowi na sufit?

• sprzęt wysokiej jakości skonstruowany z mocnej stali
• bezpieczeństwo podczas treningu dzięki udźwigowi wynoszącymu 350 kg
• szansę na zbudowanie masy mięśniowej we własnym domu
• gwarancję na sprzęt wynoszącą 2 lata!

Bezpieczny i komfortowy

Stabilna stalowa konstrukcja rurowa o maksymalnej nośności aż do 350 kg daje w trakcie ćwiczeń doskonałą przyczepność i bezpieczeństwo.

Dzięki tak dużej nośności drążka możesz trenować z dodatkowym obciążeniem (np. kamizelką), co pozwoli Ci na bardziej efektywny trening!

Antypoślizgowe, pokryte gumą uchwyty zapobiegają przypadkowemu wyślizgnięciu oraz powstawaniu pęcherzy!

W naszej ofercie znajdziesz też inne drążki do podciągania, różnią się one nie tylko dostępną liczbą chwytów i maksymalną wagą ćwiczącego.

MARKA ZNANA Z NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI

Niemiecki producent urządzenia oferuje szeroki asortyment sprzętów i akcesoriów sportowych. Każdy produkt jest starannie zaprojektowany dla jak największej wygody i bezpieczeństwa przyszłego użytkownika. Marka Gorilla Sport od prawie 15 lat jest obecna na rynku europejskim - aktualnie w ponad 14 krajach!

Jakości i niezawodności Gorilli zaufały już miliony zadowolonych klientów! W Polsce produkty Gorilla to absolutna nowość!

Wybierając produkty marki Gorilla Sport masz pewność, że kupujesz sprawdzony produkt, który sprawdzi się przez wiele lat użytkowania.

Idealny do ćwiczeń górnych partii ciała

Drążek sufitowy Gorilla Sports to doskonałe rozwiązanie do domowej siłowni. Dzięki możliwości 3 chwytów daje wiele wariantów ćwiczeń, które skutecznie pomogą Ci zwiększyć masę oraz wytrzymałość mięśni pleców i ramion.

Ćwiczenie z drążkiem jest jednym z podstawowych ćwiczeń siłowych - idealne dla osób ćwiczących z własną masą ciała (kalistenika). Podciąganie doskonale rozwija mięśnie ramion, mięśnie klatki piersiowej, mięśnie brzucha i ogólną wytrzymałość.

Duża liczba możliwych chwytów pozwoli Ci na modyfikowanie ćwiczeń i dostosowywanie ich do swoich potrzeb.

Dzięki temu trening nie będzie Ci się nudził i zawsze będzie maksymalnie efektywny. Antypoślizgowe rączki zapobiegają problemom z chwytem podczas ćwiczeń.

Ćwiczenia na brzuch na drążku

Jednym z czołowych ćwiczeń jakie można wykonać na drążku są wszelkiego rodzaju podciągania nóg. W zależności od ułożenia nóg angażowane są różne części brzucha.

Klasyczne podciąganie kolan do klatki piersiowej na drążku rozbudowuje i wzmacnia mięśnie brzucha oraz mięśnie grzbietu. Pamiętaj o prawidłowym ułożeniu ciała - ręce ułożone szerzej niż szerokość barków, podczas podciągania nie zginach rąk w stawach łokciowych - zwis ma być swobodny, nieangażujący mięśni rąk.

Coś dla średniozaawansowanych

Trudniejsza wersja tego samego ćwiczenia pozwala na zaangażowanie bicepsów i tricepsów. Podobnie jak w poprzednim ćwiczeniu wykonuj podciągnięcia nóg do klatki piersiowej z jednoczesnym napięciem mięśni barków i ramion. Ćwiczenie pozwoli na trenowanie brzucha, klatki piersiowej, barków i ramion.

Aby trenować mięśnie skośna brzucha na drążku wystarczy wykonać serię skrętów tułowia w zwisie. W podobnej pozycji co w poprzednim ćwiczeniu, zachowując poniesione nogi przy klatce piersiowej wykonuj nogami delikatne skręty na boki.