Platforma balansowa Gorilla Sports

Najważniejsze korzyści

• Mocniejszy core – stabilniejszy brzuch i plecy, lepsza postawa na co dzień.
• Lepsza równowaga – trening propriocepcji, koordynacji i reakcji mięśni.
• Wsparcie rehabilitacji – delikatne bodźce dla stawów skokowych, kolan i bioder.
• Bezpieczny trening w domu – antypoślizgowa powierzchnia, łagodny zakres przechyłu 360°.
• Uniwersalna – dla początkujących i zaawansowanych, do fitnessu, kalisteniki i cross trainingu.

Do czego się przyda?

Stabilizacja core, trening równowagi i koordynacji, aktywacja pośladków i mięśni głębokich, ćwiczenia w fizjoterapii, prewencja kontuzji w bieganiu i sportach drużynowych.

Ćwiczenia

• Plank, mountain climbers, przysiady z deską (air squat / goblet), hip hinge.
• Stanie na jednej nodze, balans przód–tył i bok–bok, rotacje tułowia.
• Aktywacja stóp i stawów skokowych, ćwiczenia stabilizacji kolan.

Szczegóły produktu

• Typ: deska balansowa / wobble board / deska równoważna
• Kolor: czarny
• Powierzchnia: antypoślizgowa
• Zakres: pełny 360° – płynne przechyły w każdym kierunku
• Przeznaczenie: trening równowagi, core, propriocepcja, rehabilitacja