Deska Balansowa Gorilla Sports – czarna | balance board do treningu równowagi i core
Najważniejsze korzyści
Mocniejszy core – stabilniejszy brzuch i plecy, lepsza postawa na co dzień.
Lepsza równowaga – trening propriocepcji, koordynacji i reakcji mięśni.
Wsparcie rehabilitacji – delikatne bodźce dla stawów skokowych, kolan i bioder.
Bezpieczny trening w domu – antypoślizgowa powierzchnia, łagodny zakres przechyłu 360°.
Uniwersalna – dla początkujących i zaawansowanych, do fitnessu, kalisteniki i cross trainingu.
Do czego się przyda?
Stabilizacja core, trening równowagi i koordynacji, aktywacja pośladków i mięśni głębokich, ćwiczenia w fizjoterapii, prewencja kontuzji w bieganiu i sportach drużynowych.
Ćwiczenia
Plank, mountain climbers, przysiady z deską (air squat / goblet), hip hinge.
Stanie na jednej nodze, balans przód–tył i bok–bok, rotacje tułowia.
Aktywacja stóp i stawów skokowych, ćwiczenia stabilizacji kolan.
Szczegóły produktu
Typ: deska balansowa / wobble board / deska równoważna
Kolor: czarny
Powierzchnia: antypoślizgowa
Zakres: pełny 360° – płynne przechyły w każdym kierunku
W magazynie: --
30 dni na zwrot
